ORG

Wg. mnie nie ma rzeczy najważniejszej. Jedna rzecz uzupełnia drugą itd. co się sumuje na ringu ;) Co nie zmienia faktu, że nie ma chuja, aby siła znaczyła całe NIC :-D

no dokladnie tak wczesniej napisalem ze to jest calosc na ktora skladaja sie rozne czynniki :P dobra koniec offtopu przeciez tutaj o rekordach mowa ;)

Cytat z posta - autor: gbz
> przesadzasz pablo napewno nie po nie calym roku.Rok to zdecydowanie za malo jedynie jak trenowales cos grapplingowego wczesniej np zapasy czy judo a zprowadzic do parteru "czajastego" kolesia nie jest takie proste no chyba ze byl bys od niego znacznie szybszy i silniejszy.

Byłem świadkiem takiego wyczynu :) Silniejszy nie był na pewno, szybszy to oczywiste no i nie trenował nic wcześniej, zresztą aż się zdziwiłem bo w gimnazjum to koleś był takim troche... mięczakiem

Cytat z posta - autor: Gr3m
> sila nic nie znacz... wazna jest technika i szybkosc a szybkosc nie idzie w parze z sila

to ja cos opowiem z doswiadczenia.
z pol roku temu mialem starcie pod klubem z lebkiem cwiczacym muay thai (wysoki, chudy, szybki), ja gruby co prawda tez nie jestem, ale nie cwicze takich sportow, wiec teoretycznie powinien mnie walnac 4 razy a ja nie powinienem pamiec kiedy i jak to sie stalo. Niestety dostalem 2 razy po masce i nic nie poczulem, on za to dostal jedna bombe (jednej uniknal, drugiej juz nie;]) i sie poskladal. Te jego super szybkie ciosy ktore wylapalem nic mnie nie bolaly, mozna porownac z uderzeniem sie lekko otwarta reka w polik. Wierze, ze gdyby mial lepszy dzien to moglby mi zrobic porzadne kuku, ale wystarczy raz trafic takiego suchara i lezy.
Wiec nie piszcie ze sila nic nie znaczy ;)

kliknij tutaj :D

nice :D

Dla fanow MMA przypominam ze dzisiaj KSW na polsacie o 22 a oto rozpiska kliknij tutaj

Jak bym wczesniej wiedzial to bym pojechal :C

wkoncu mam nowy rekord :) znaczy od paru Tyg. i nie wiem czy rekord
bo przy wadze 95-100kg wyciskalem 180kg
a teraz przy wadze 120kg wyciskam 200kg :P
ale niech bedzie :D 200kg

waga 115kg a nadal 200kg leci na klate :Ppod koniec lutego mam 1 zawody ;D wiec pokaze na co mnie stac :)) wiec do konca stycznia moge ostro silke jebac :P

87kg - 100kg klata xD

:( ... troche cienko no ale powiedz ile juz cwiczysz moze ?:P

3 miesiace mialem zlamana reke :P dzis pierwszy raz bylem narazie slabo :P 8x100 kg na wiecej tzreba poczekac powolutku :) niech sie reka przyzwyczai bo ciezkie nie jest ale boli jeszcze jak cholera....

ps. jak wzmocnic nadgarstki i lokcie ? raczej ciezko bedzie ale moze ktos cos wie :) bo mam slabe teraz po zlamaniu

Cytat z posta - autor: Gr3m
> 3 miesiace mialem zlamana reke :P dzis pierwszy raz  bylem  narazie slabo :P 8x100 kg na wiecej tzreba poczekac powolutku :) niech sie reka przyzwyczai bo ciezkie nie jest ale boli jeszcze jak cholera....
>
>
>
> ps. jak wzmocnic nadgarstki i lokcie ? raczej ciezko bedzie ale moze ktos cos wie :) bo mam slabe teraz po zlamaniu

No chyba najprostrzym sposobem sa sciagacze lub rekawice z wzmocnieniem nadgarstkow :O
Na lokcie rowniez sa sciagacze/ stabilizatory.

To samo dotyczy kolan, kostek.

no wlasnie tego chce uniknac wole jakies cwiczenia ... ale widze ze z dnia na dzien jest coraz lepiej :) moze nie bedzie tak zle

No to fastum tez jest dobrym rozwiązaniem.

25x podciagniec nachwytem, silowo ofc.

7x podciagniec nachwytem +20 kg do pasa.

tak podciagaja sie po 100 razy, to moj rekord i sie nim jaram!

http://cyber-sport.us/zalaczniki/aawyciskanie_142.gif uwaga, 18+

2 Duże kebaby ostatnio w Arhnem w przeciągu 10 minut - Głodny byłem

Szczecin - Gliwice -3h 40min. (652km) autem podróż na wakacje do gr3ma z Gosią :)

53h bez snu, większość za kierownicą, jakieś 3-4 miesiące temu, było to trochę nierozsądne z mojej strony, ale konieczne

To tyle z obecnych rekordów, innych nie posiadam bo leniwy jestem:P

dawno nie zagladalem do tego tematu ... alien. powiedz mi co Twoje "rekordy" maja wspolnego ze sportem ?!

Jedzenie na czas (mam talent - chyba bigos, to jakiś sport)

Ogólnie to napisałem po to aby temat obudzić ze snu zimowego

koleś z mam talent który wpierdalał bigos jest najlepszy ! powinien wygrać - a nie jakaś tam młoda dziewuszka ... ja się pytam : czy ona też zje tyle bigosu w minutę ?!

Jedno z wielu pytań na które nie ma odpowiedzi.

Nie ma to jak zjeść bigos na oczach kilku mln widzów :))